ينصح خبراء التغذية بإدراج فاكهة الرمان ضمن الوجبات اليومية، لما يحتويه من قيمة غذائية عالية، مما يساعد على محافظة الإنسان على نشاطه وقواته أثناء أداء المهام المختلفة. ويتميز الرمان بأنه غني بالألياف، والفيتامينات، والمعادن، ولكنه منخفض في السعرات الحرارية والدهون، كما تمنع مضادات الأكسدة في الرمان الخلايا من الجذور الحرة بما يحمي الجسم من الأمراض المزمنة. ويحتوي الرمان على مادة (الإيلاجيتانين) التي تحمي الدماغ من أمراض، مثل: مرض الزهايمر، ومرض باركنسون، عن طريق تقليل الضرر التأكسدي، إلى جانب (الإيلاجيتانين) ومستقبلاته، ويحتوي الرمان على (بريبايوتيك) لها خصائص وقائية للقلب. كما يعزز…
Read Moreتعرّف على فوائد الرمان المذهلة
