أكد خبراء التغذية أن تناول الحساء الذي يعتمد المرق المنزلي يمكن أن يمنح شعورًا بالامتلاء والدفء، سواء كان و يوفر ما يطلبه الجسم بعد الصيام، ويقدم تناول الحساء الساخن العديد من الفوائد لكن هناك بعض التحفظات، وإليكم فيما يلي كلاهما: شعور أكبر وأسرع بالشبع توضح اختصاصية التغذية لورا بوراك أنه يمكن للأطعمة، التي تحتوي على نسبة عالية من الماء أن تمنح إحساس بالامتلاء بشكل أسرع، مشيرة إلى أن “بدء الوجبة بالحساء أو السلطة، سواء كانت كمية كبيرة من الماء أو أطعمة منخفضة السعرات الحرارية، سوف توفر الشعور بالشبع وتمنع الإفراط في تناول…
Read Moreفوائد تناول الحساء يومياً في رمضان
