الشهر: مارس 2023

يمكن أن تؤدي عدم كفاية النوم إلى زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما يشمل مرض السكري وأمراض القلب والسمنة والاكتئاب استطاع راندي غاردنر، البالغ من العمر 17 عامًا، عدم النوم لمدة 11 يومًا و25 دقيقة في مشروع معرض العلوم بالمدرسة الثانوية في كاليفورنيا في عام 1963، مسجلاً الرقم القياسي العالمي لأطول فترة بقي فيها شخص مستيقظًا، وفقا لما نشره موقع Live Science. وبحسب ما ورد، كسر أشخاص آخرون هذا الرقم القياسي – فقد ذهب روبرت ماكدونالد لمدة 18 يومًا وما يقرب من 22 ساعة دون نوم في عام…

هل أنت قلق بشأن معدّل فيتامين (د) لديك؟ في الواقع، قد تكون من بين الأشخاص الذين يعانون من نقص بهذا الفيتامين من دون معرفتهم بالأمر. ولكن، هناك عدد من الأعراض التي يشعر بها الإنسان حتمًا، ومن المهم التنبه لها. وأوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على موقع “إنستغرام”، أن الإرهاق والشعور بألم في المفاصل والعظام، من أعراض الإصابة بنقص فيتامين (د). لذلك، من الضروري جدًا أن تستشير طبيبك لتلقي العلاج المناسب.  

يجهل العديد من الأشخاص علامات وأعراض الذبحة الصدرية، الذي يمكن أن تصيب العديد منا وذلك نتيجة للإجهاد البدني الزائد دون الأهتمام لهذا العرض. والذبحة هي نوع من ألم الصدر ينتج عن انخفاض تدفق الدم إلى القلب، وتعد الذبحة أحد أعراض مرض الشريان التاجي. ونستعرض أبرز وأهم أعراض الذبحة الصدرية وفقا لما ذكره الدكتور محمود إبراهيم أبوزيد، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية. وفق (مصراوي) يقول استشاري القلب إن “الإجهاد البدني الزائد يمكن أن يسبب الإصابة بالذبحة الصدرية والذي يظهر على شكل ضغط أو ثقل في الجانب الأيسر أو منتصف الصدر”. وأوضح أنه “أثناء…